Miód
Ma świetne właściwości, jeżeli chodzi o walkę z bólem gardła. Stosowany jest przez nasze mamy w przeziębieniach. Wiele rodzajów miodu nadaje się do walki z infekcją gardła, choć najbardziej polecany jest miód lipowy.
Sposób użycia? Prosty - wystarczy do przegotowanej wody i ostudzonej aby we wrzątku nie stracił swoich walorów rozpuścić miód i wypić.
Czosnek
Na jego dobroczynnych właściwościach ludzie poznali się już kilka tysięcy lat temu. Jedyną wadą jest dość nieprzyjemny zapach z ust po jego zjedzeniu, dlatego warto go dodać np do kanapki z miodem. Moja babcia zawsze polecała na ból gardła ciepłe mleko z dodatkiem miodu i właśnie czosnku. Warto czy to do kanapki czy do mleka rozgnieść czosnek aby wydobyć jeszcze bardziej jego korzystne dla nas walory.
Landrynki
Cukierki? Tak właśnie cukierki. Jeśli masz silny i ostry ból gardła to nie koniecznie musisz stosować specjalne tabletki do ssania na gardło...
Więc jeśli Ci się skończyły a do apteki daleko lub już za późno to cukierki też świetnie się sprawdzą ponieważ ssanie cukierków wspomaga wytwarzanie śliny, która to utrzymuje nawilżenie błon śluzowych, dlatego takie dropsy dają dodatkową ulgę w bólu gardła. A jeszcze lepiej dla Ciebie jeśli będziesz miał cukierki które zawierają w sobie dodatkowo olejki eukaliptusowe lub mentolowe. Prosto i przyjemnie.
Sól
A dokładniej woda z solą. Częste płukanie gardła wodą z dodatkiem soli może pomóc aby pozbyć się bakterii.
Sposób użycia? W szklance ciepłej wody rozpuść łyżeczkę soli. Taką miksturą płucz gardło kilka razy dziennie, uważaj tylko aby przez przypadek nie połknąć, i oczywiście minusem tego typu leczenia gardła jest smak.
Odpoczynek
Również korzystnie działa na Twoje zdrowie, więc jeżeli dużo pracujesz, żyjesz w dużym stresie to niekorzystnie działa na Twój układ odpornościowy dlatego warto zrobić sobie pare dni wolnego aby w pełni zregenerować swoje siły aby później działać na sto procent swoich możliwości. I również dzięki temu oszczędzisz swoim bliskim zarażenia chorobą.
