Wiele z tych osób zastanawia się dlaczego właśnie ich dotyczy ten problem. Tu niestety przyczyn może być bardzo wiele. W dzisiejszych czasach gdzie pracujemy po kilka godzin dziennie w biurze oczywistym jest, że jest to praca siedząca, co negatywnie wpływa na zdrowie naszych nóg, dlatego też warto zadbać o to, aby chociaż co jakiś czas zadbać o trochę ruchu dla naszych nóg. Tak jak wcześniej było wspomniane przyczyn może być wiele, także nie tylko brak ruchu a chociażby samo uwarunkowanie genetyczne. Jeżeli któreś z Twoich rodziców chorowało na tą chorobę nóg to prawdopodobieństwo odziedziczenia tej choroby przez Ciebie wynosi od pięćdziesięciu aż do siedemdziesięciu procent!
Dlatego jeżeli masz takie schorzenia w rodzinie jest to niejako dla Ciebie plus ponieważ możesz działać i zapobiegać zmianom żylnym na nogach znacznie wcześniej od innych. Można chociażby stosować preparaty i środki, które wzmacniają i uszczelniają naczynia krwionośne. Przy profilaktyce zapobiegania tego typu zmianom na nogach ważne jest stosowanie witaminy C, to doskonały antyoksydant, ponieważ ochrania on naczynia przed twardnieniem oraz jednocześnie je uelastycznia. Ważna też jest rutyna, posiada ona właściwości uszczelniające naczynia żylne oraz zapobiega ona pękaniu.
Aby szybko i skutecznie reagować warto jest wiedzieć jakie są objawy żylaków nóg?
Pierwsze objawy zazwyczaj mogą świadczyć o tym, iż zaczyna się proces tworzenia się choroby. Najczęściej nie są one dokuczliwe, i niestety łatwo to zbagatelizować. Do takich pierwszych objawów, które powinny zwrócić naszą uwagę to między innymi: spuchnięte kostki, obrzęki stóp, niezbyt silny ból nóg, pieczenie stóp a także uczucie ciężkości nóg.
Niestety takie objawy często tłumaczymy sobie codziennym zmęczeniem, które po odpoczynku mija. Jednak nie znaczy to, że już po problemie, jeżeli ta choroba nas dotyczy to na początku powinny pojawiać się jasnoniebieskie kreski. Jak z każda chorobą bywa, im wcześniej wykryta i leczona tym łatwiej i szybciej z nią sobie poradzimy.
Doradzamy jak zapobiegać żylakom:
O ile nie da się wyeliminować przyczyn genetycznych to można przeciwdziałać innym czynnikom zewnętrznym. Siedzący tryb życia, który niekorzystnie działa na zdrowie naszych nóg można do niego dodać więcej ruchu. Jeżeli masz blisko do pracy warto o ile pogoda pozwala wybrać się do niej rowerem, tym bardziej że teraz coraz więcej nowoczesnych firm nawet daje małe dodatki do pensji za przyjazd do pracy rowerem, a dodatkowe oraz zaoszczędzone pieniądze możemy wydać na karnet na siłownie czy basen. Ruch to zdrowie i korzystnie wpłynie na prace nie tylko nóg ale również na cały Twój organizm. Jeżeli nie masz roweru to zawsze można skorzystać z komunikacji miejskiej, a przy okazji zmniejszysz korki w mieście oraz przyczynisz się w małym stopniu do redukcji smogu w naszym kraju.
Warto też zadbać o ruch w samej pracy, chociażby przespacerować się parę minut w pewnych odstępach czasowych. Korzystne na nasze nogi jest oczywiście odpowiednie obuwie, oczywiście wiem, że do biurowego stroju nikt nie założy adidasów ale dzisiejsze możliwości dają połączenie elegancji z wygodą.
Wiem, że nie jest łatwo ale należałoby zrezygnować z papierosów, również rzucenie tego nałogu korzystnie wpłynie nie tylko na nogi a na cale nasze zdrowie.
Co zrobić jeżeli żylaki nóg są w stopniu zaawansowanym? Jak leczyć?
Wielu z was pewnie zastanawia się, czy są jakieś domowe sposoby leczenia żylaków, jest to spowodowane obawą przed zabiegiem a także względami finansowymi. Oczywiście są domowe metody leczenia, ale raczej jest to traktowane jako wspomaganie niż kompletne wyleczenie.
Do takich metod należy między innymi:
Pierwsze objawy zazwyczaj mogą świadczyć o tym, iż zaczyna się proces tworzenia się choroby. Najczęściej nie są one dokuczliwe, i niestety łatwo to zbagatelizować. Do takich pierwszych objawów, które powinny zwrócić naszą uwagę to między innymi: spuchnięte kostki, obrzęki stóp, niezbyt silny ból nóg, pieczenie stóp a także uczucie ciężkości nóg.
Niestety takie objawy często tłumaczymy sobie codziennym zmęczeniem, które po odpoczynku mija. Jednak nie znaczy to, że już po problemie, jeżeli ta choroba nas dotyczy to na początku powinny pojawiać się jasnoniebieskie kreski. Jak z każda chorobą bywa, im wcześniej wykryta i leczona tym łatwiej i szybciej z nią sobie poradzimy.
Doradzamy jak zapobiegać żylakom:
O ile nie da się wyeliminować przyczyn genetycznych to można przeciwdziałać innym czynnikom zewnętrznym. Siedzący tryb życia, który niekorzystnie działa na zdrowie naszych nóg można do niego dodać więcej ruchu. Jeżeli masz blisko do pracy warto o ile pogoda pozwala wybrać się do niej rowerem, tym bardziej że teraz coraz więcej nowoczesnych firm nawet daje małe dodatki do pensji za przyjazd do pracy rowerem, a dodatkowe oraz zaoszczędzone pieniądze możemy wydać na karnet na siłownie czy basen. Ruch to zdrowie i korzystnie wpłynie na prace nie tylko nóg ale również na cały Twój organizm. Jeżeli nie masz roweru to zawsze można skorzystać z komunikacji miejskiej, a przy okazji zmniejszysz korki w mieście oraz przyczynisz się w małym stopniu do redukcji smogu w naszym kraju.
Warto też zadbać o ruch w samej pracy, chociażby przespacerować się parę minut w pewnych odstępach czasowych. Korzystne na nasze nogi jest oczywiście odpowiednie obuwie, oczywiście wiem, że do biurowego stroju nikt nie założy adidasów ale dzisiejsze możliwości dają połączenie elegancji z wygodą.
Wiem, że nie jest łatwo ale należałoby zrezygnować z papierosów, również rzucenie tego nałogu korzystnie wpłynie nie tylko na nogi a na cale nasze zdrowie.
Co zrobić jeżeli żylaki nóg są w stopniu zaawansowanym? Jak leczyć?
Wielu z was pewnie zastanawia się, czy są jakieś domowe sposoby leczenia żylaków, jest to spowodowane obawą przed zabiegiem a także względami finansowymi. Oczywiście są domowe metody leczenia, ale raczej jest to traktowane jako wspomaganie niż kompletne wyleczenie.
Do takich metod należy między innymi:
- Czosnek- jest on stosowany w lecznictwie już od tysięcy lat jest znany jako lek na wiele dolegliwości. Również na dolegliwości żylne ma korzystne właściwości ponieważ poprawia krążenie krwi oraz usuwa toksyny i ma właściwości przeciwzapalne. Minusem dla wielu jest jego smak, ale nikt nie karze jeść go w całości na surowo ponieważ można przecież dodać go do wielu zup, potraw czy zwykłej kanapki z miodem, gdzie jego smak zanika a właściwości lecznicze pozostają.
- Zielone listki natki pietruszki - zawiera ona dużo witaminy C, jest ona silnym przeciwutleniaczem, dzięki temu produkowany w skórze kolagen wspiera odnowę komórkową. Zawiera również rutynę, o której było wspomniane wyżej.
- Witamina E - jest ona stosowana od lat w przemyśle kosmetycznym, ma również właściwości łagodzące oraz regeneracyjne. Olejki i kremy znajdziesz w każdej aptece, należy je wcierać w miejsca w których są widoczne zmiany,
- Oliwa z oliwek - zawiera dużo witamin; A, E, D, K, nawilża i uelastycznia skórę, zdrowy tłuszcz w niej zawarty pobudza cyrkulację krwi, zmniejsza stany zapalne.
- Kasztany - nie jemy surowych kasztanów ponieważ zawierają toksyczną eskuline. Należy stosować preparaty zawierające wyciąg z owoców kasztanowca, jego brązowe owoce mają właściwości przeciwzapalne oraz zmniejszające opuchliznę.
Powyższe metody poprawiają znacząco zdrowie naszych nóg, lecz niestety często sytuacja wymaga interwencji lekarskiej. Na szczęście dzisiejsza medycyna znacząco poszła do przodu w porównaniu do poprzednich lat, kiedy to takie zabiegi były bolesne, wymagały długotrwałej rehabilitacji a niejednokrotnie po pewnym czasie choroba powracała.
Dzisiejsza medycyna pozwala na bezbolesne zabiegi, chociażby laserowe leczenie, które jest bezbolesne i co ważne nawet już na drugi dzień możemy wrócić do pracy. Jedynym minusem jest brak refundacji ze strony NFZ, a koszt takiego zabiegu to w zależności oczywiście od miasta i kliniki ale waha się on w granicach trzech tysięcy złotych.
W tym wszystkim najważniejsza jest szybka reakcja oraz wczesne umówienie się na konsultacje medyczną. Lekarzem specjalistą od żylaków jest flebolog, który po wizycie uzgadnia z pacjentem dalsze metody leczenia.
W artykule zostały wykorzystane informacje ze strony http://zylaki.aid.pl/
Dziękujemy i zdrowych nóg życzymy :)
